太極拳について

太極拳は、中国の古い歴史の中から生まれた武術です。太極拳独特の武術の技はよく整理されており、各自の体力、条件、年齢にあわせ、「動のなかの静、静のなかの動」という新しい意識、新しい生き方を生み出すイメージトレーニングを体得できるようになっております。
また、古き時代の知恵が現在に活かされている大変優れた健康法です。
ゆっくりとしたリズムで全身をあたため、柔和で自然な動きに入る時、お風呂に入っているような状態が生まれます。内臓の動きを保ち、呼吸のリズムを整え、経路を活性化するという優れた効果が生まれ、動くストレッチ、動くイメージトレーニングになります。
若い人々から年配の方々まで体力・条件・年齢に合わせた健康法であり、生涯スポーツとして注目されております。
会社の社員セミナー、団体の健康教室、またスポーツの一環として多くの方にふれていただきたいと考えます。

太極拳の詳細については、ウィキペディア(Wikipedia)の「太極拳」のページがとても参考になると思います。
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